有心理问题的人如何“正常”工作｜没关系我们都有病

「没关系，我们都有病E8」

今天是一期特殊的「没关系，我们都有病」。过去的七期节目我们都是请真实的病友分享ta们的患病与康复经历，这次让我们一起把目光投向在工位上、课桌前，那些带着心理问题努力生活的普通人。在这期节目开始之前，我们在听友群里征集了大家会遇到的现实困扰，经过听友的授权和同意的情况下，我们在节目里面读一读，一起来商量该怎么办。

如果你也觉得自己是个“低精力人士”，常常想努力却使不上劲；如果你也努力了很久却仍然无法适应工作中的人际交往，社会化受挫...这些不足为外人道的痛苦，今天全部摊开来聊。本期节目我们邀请到北京大学心理系硕士、心理咨询师彭旱雨，与牧阳分享作为心理咨询师最坦诚的生存经验，一起探讨有心理问题/心理困扰的人们最现实的困境。

【系列介绍】

「没关系，我们都有病」是一系列实验性的心理学节目，旨在对心理问题进行科普，并降低对心理问题的污名化。我们拟邀请有真实心理困扰的朋友聊一聊有心理困扰/心理问题/心理障碍是什么感觉，这对他们的生活产生了什么影响，他们是如何应对的。

你并不孤单，你的问题可能也有别人遇到过。每个人都有自己的困难/议题/不安全感，and it's totally ok~ No Big Deal!

【当值主播】

牧阳，北京大学临床心理系博士，心理咨询师，小红书

【欢迎嘉宾】

彭旱雨

北京大学临床心理系硕士，高校心理咨询师，CPS注册心理师，主要工作流派为精神分析和正念，擅长处理亲密关系与原生家庭困扰。

如果听完本期节目，你想通过专业的方式和旱雨讨论你遇到的心理问题，可以扫描下方二维码预约15分钟免费预沟通，与旱雨进行一对一咨询，添加时备注【心理问题】还可以享受专属首次咨询8折优惠。

【你将听到】

00:35 我生病了，但现实不允许我彻底躺平

03:37 听友Dorisa：好崩溃，我没有办法工作了

10:24 我的心“骨折”了...

18:40 真的干不下去了怎么办

23:41 想使劲，但是使不上劲

28:59 咨询师如何与自己对话

35:26 “40分没有掉到35分就是胜利”

48:27 向沈眉庄学习：给自己找一把“保护伞”

51:15 面试被问到为什么gap一年，我要不要告诉别人

56:44 谁说生病不能搞事业？

1:01:40 牧阳的两大心法

1:04:35 震惊！85岁爷爷做完手术还有腹肌

1:09:13 世界上哪有那么多正常人呢？我就是正常人！

一段来自心理咨询师彭旱雨的话：

如果你正因为心理问题在学习和工作中苦苦支撑，希望这期节目能隔空给你一个拥抱，停止自我霸凌，去做你自己的支持者和照顾者吧——因为你已经足够努力，你真的已经做得很棒了。

【幕后英雄】

剪辑：小朱

制作：牧阳、苏澜

音乐：侯志坚 - 这就是城市，西村由紀江 - 私にできること_副本，Shizuko Mori - 토토의 즐거운 하루

「问题不大NoBigDeal」是一档由爱出发的心理疗愈播客。来听「问题不大」，问题就会不大！

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