Känner du igen dig i att vilja vara en närvarande partner, förälder, göra bra ifrån dig på jobbet och kanske till och med göra karriär, satsa på din personliga utveckling, bli stark i kroppen, ta dig egentid för reflektion, ha det fint hemma, planera semester, få ekonomin att gå ihop och vara social och kul? PHU!
Visst blir man trött bara av att läsa det här?
Kan vi få in allt i livet och ändå skapa en balans så att vi fungerar och inte bränner ut oss? Behöver vi göra stora förändringar för stora resultat? Eller kan mikrovanor ge oss en nästintill lika stor effekt..?
I säsongens sista avsnitt ger jag dig ett exempel på en kvinna i medelåldern som kämpar för att skapa den berömda balansen i en stressig och kravfylld vardag. Med små skiften och lite trixande i det vardagliga livet kan vi få in mer egentid och närvaro i våra relationer på ett mer rimligt och görbart vis än vad vi kanske tror är möjligt.
Sjukt Frisk med Emma kommer tillbaka efter en liten paus (då jag ska finurla vidare på hur jag bäst kan stötta dig på din resa mot mer Inre Power!). Håll dig uppdaterad i Peppbrevet som du kan signa upp dig för kostnadsfritt HÄR.
Ladda ner GRATISGUIDER för självkänsla och för strategier och övningar vid oro och katastroftankar HÄR.
Boka in din plats till en riktig re-start den 24/11 och ta med dig 3 effektiva vardagsanpassade verktyg för självkänsla och en mjukare kropp och ett lugnare sinne. Du anmäler dig HÄR.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Emma. Innehållet i podden är skapat av Emma och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
