🩷El duelo no es solo perder a alguien… es no saber qué hacer con el amor que sigue dentro de ti🩷
El duelo no es solo tristeza. Es amor que sigue vivo… sin un lugar donde ir.
En este episodio exploramos Karuna, una de las nueve rasas del yoga, entendida como la esencia emocional del dolor, la pérdida y la compasión profunda.
No desde la autoayuda, sino desde la filosofía del yoga, la psicología y la experiencia real del cuerpo y la mente.
Vas a entender por qué el duelo duele tanto, qué es realmente dukkha (el sufrimiento según el yoga) y cómo el apego, la expectativa y la identificación intensifican lo que sientes.
También entramos en la visión de los koshas (las capas del ser) para comprender que el dolor ocurre… pero no define todo lo que eres.
Este episodio es para ti si estás atravesando una ruptura, una pérdida o un momento de cambio profundo y quieres sostenerlo desde un lugar más consciente.
✨ En el episodio completo profundizamos en:– Cómo atravesar el duelo sin reprimirlo– La relación entre apego, amor y sufrimiento– Prácticas yóguicas para sostener la ansiedad y el dolor– La transformación de Karuna en compasión real– El papel de los purusharthas (especialmente kama) en el duelo
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Gracias por estar al otro lado y compartir pedacitos de vida conmigo.
Con amor, Lu 🩷
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