Våra vanor styr hur vi startar vår dag, hur vi fattar beslut, hur vi hanterar stress och till och med hur vi ser på oss själva. Men här är den stora frågan: styr du dina vanor eller styr de dig? Det ska vi utforska i dagens avsnitt, där du även får nycklar för att förstå hur vanor fungerar och hur du kan göra hållbara förändringar.Vill du ha hjälp att skapa bra vanor för att må och fungera bättre?

Jag vet hur utmanande det kan vara att göra detta själv, därför har jag skapat medlemsgruppen Styr Ditt Liv - The Tribe. Här kan du anmäla ditt intresse för att vara med i gruppen >>

Välkommen in i dagens avsnitt.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Jessica Humleklo. Innehållet i podden är skapat av Jessica Humleklo och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.