A stressz a mindennapjaink része, így szinte kivétel nélkül mindannyian találkozunk vele. Ezért meg kell tanulnunk azt, miként tudjuk kezelni a stresszhelyzeteket. Erre alapvetően két mód van: problémaközpontú és érzelemközpontú stratégia. Hogy pontosan mi a kettő között a különbség, arról Halász Kinga, coach beszél mai adásunkban.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör The Bright Academy. Innehållet i podden är skapat av The Bright Academy och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.