#1231 ランナーズの特集「効果あり！スピード練習をやりませんか?」

間違いなく効果あり、と言われると目がひかれるw やはり走力をキープし続けるためには苦しいことを定期的に行うことが良しのようです！

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# ランニング #ジョギング #フルマラソン #ランナーズ #スピード練習