Today's guest is medical consultant, founder of Adonia medical clinic and renowned skincare expert Dr Ejikeme.

She gets granular about SPF, reveals the unsung hero of a great bedtime routine and talks about curating a dedicated space for self care.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Bauer Media. Innehållet i podden är skapat av Bauer Media och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.