Today's guest is renowned pilates trainer Bryony Deery - founder of 'Pilates by Bryony'.

She discusses her minimalist take on beauty, talks about the power of lymphatic drainage and reveals the one thing we can all do at home to wind down.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Bauer Media. Innehållet i podden är skapat av Bauer Media och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.