While people use ASMR to relax, most people use it specifically to help them fall asleep. Multiple studies have shown that when people with ASMR listen to ASMR, it helps them relax, relieves their stress, and makes it easier for them to fall asleep. The positive impacts of ASMR may aid sleep in several ways
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Bespoke ASMR. Innehållet i podden är skapat av Bespoke ASMR och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
