「我不夠好，但沒關係」，學會如何擁抱自卑感，也不踩到別人的雷。阿德勒心理師的衷心建議ft.海蒂老師｜The JR Lee Podcast Ep136

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【時間標籤】

00:00-03:42 開場閒聊

03:42-14:30 赴芝加哥求學

14:30-23:52 什麼是自卑？

23:52-30:05 海蒂老師的自卑

30:05-42:20 大學生最常見的個人煩惱是什麼？

42:20-57:43 童年最早期記憶

57:43-01:01:41「生命風格」是什麼？

01:01:41-01:04:18 JR小結：從自卑到卓越

01:04:18-01:23:03 人際關係中，如何不相互踩雷？

01:23:03-01:29:53「課題分離」是什麼？

01:29:53-01:35:12 「社會情懷」是什麼？

01:35:12-01:49-59 「工作」中的社會情懷

01:49:59-01:54:44 「親密關係」中的社會情懷

01:54:44-01:59:33 為什麼叫「被討厭的勇氣」？

01:59:33-02:02:13 阿德勒心理學為海蒂老師帶來最深刻的改變

02:02:13-02:04:07 結尾