The JR Lee Podcast
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如何打造品格?我的個性是天生還是環境造就的?|The JR Lee Podcast Ep133

Dela

回應聽眾留言「如何打造自己的品格?」這麼廣泛的主題,我收集了阿德勒、維克多・法蘭克、正向心理學之父、喬丹・彼得森、史蒂芬・柯維的部分觀點,加上我自己微小不足的經驗,試圖來回答這個艱澀的問題。今天來聊聊!


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【時間標籤】

00:00-02:36 開場

02:36-03:09 抖內資訊

03:09-16:51 個性是天生還是後造?

16:51-20:20 品格跟個性是不同的概念

20:20-27:30 腦神經科學的觀點

27:30-32:08 方法1—閱讀

32:08-38:22 方法2—宗教與哲學

38:22-44:15 方法3—刻意練習

44:15-51:38 方法4—鍛鍊身體

51:38-58:01 打造品格的大方向

58:08-1:00:17 特別感謝

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