Hva gjør at noen mennesker beholder livskraften, nysgjerrigheten og gløden langt opp i årene, mens andre begynner å pakke sammen fra de er 40?
I del 2 av samtalen med filmskaper Aleksander Eik går vi videre inn i jakten på vitalitet. Vi snakker om periodisk faste, kosthold, sauna og kalde bad, men oppdager ganske raskt at et vitalt liv handler om langt mer enn en sunn kropp.
For hva hjelper det egentlig å optimalisere kroppen hvis du mangler mening, nære venner og noe som gjør at du gleder deg til å stå opp om morgenen?
Aleksander forteller om mennesker som har beholdt en bemerkelsesverdig livskraft langt inn i alderdommen, og vi snakker om forskning som peker mot noe overraskende: Kvaliteten på de nære relasjonene våre kan være viktigere for et langt og godt liv enn vi aner!
Det blir en samtale om vennskap, ensomhet, arbeid og lidenskap, familie, integritet, livsbalanse og kunsten å være litt snill med seg selv. For man skal tross alt ikke bare forlenge livet. Man skal leve det også!
Og kanskje er oppskriften enklere enn alle kapslene, diettene og morgenrutinene våre:
Bevegelse fremfor stillstand. Mening fremfor tomgang. Gode mennesker tett på.
Så: Har du tenkt å bli gammel, eller har du tenkt å holde deg levende?
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Mannspodden. Innehållet i podden är skapat av Mannspodden och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
