Concentrarea asupra respirației îți permite să te reîntorci la conexiunea de bază cu lumea și este o modalitate eficientă de a face față sentimentelor si emoțiilor dificile. Concentrarea pe respirație te ajută să reglezi orice emoție pe care o simți și să o transformi într-un sentiment mai neutru și mai pozitiv.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör MONTALIVE. Innehållet i podden är skapat av MONTALIVE och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.