This is a soothing Yoga Nidra Meditation, to guide you into the silence of sleep. When our minds are filled with spinning thoughts and images, it can hinder our ability to drift into sleep. This meditation gently encourages the energy to shift from the thinking mind down into the body, welcoming a softening and relaxation of the entire body, facilitating a peaceful night's sleep. Love Victoria x
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Victoria Lilly. Innehållet i podden är skapat av Victoria Lilly och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
