Þessi þáttur var í boði VÖÐVAR, æfingaplanið hans B(V)ÖÐVARS fyrir fólk sem vill lyfta 1-3x í viku með einni valkvæðri hlaupaæfingu.
Þrjár nýjar lyftinga æfingar og ein hlaupa æfing í HVERRI VIKU fyrir 2.000 kr. á mánuði.
Fyrir fría prufuviku ferðu á hlekkinn: https://app.fitr.training/p/vodvar
-
Tölum aðeins um arkítektúr í RVK, Bonnie Blue píkuna, magaflóruna og misskilninga í kringum hana, pólitík og margt fleira. Njótið þess að hlusta á þennan fría þátt af Sterakastinu!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Sterakastið. Innehållet i podden är skapat av Sterakastið och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
