Nýbúinn að VINNA fall series og mættur í Sterakastið að fara yfir mótið, hvað er á döfinni, vill hann ennþá komast á games sem einstaklingur? Hverjir eru veikleikarnir og hvernig ætlar hann að vinna í þeim? Hugarfar, gripstyrkur, upper body mass, vesen á bláæð í örðum handleggnum, Friends spurningar, æfingaplanið hans og margt margt fleira.
HFIT er æfingaplan sem að Halli er með og þau bjóða upp á generic program og upp á 1:1 þjálfun.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Sterakastið. Innehållet i podden är skapat av Sterakastið och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
