الخوف من الليل | بودكاست ريفو

لماذا دائماً، حين تغلق عينيك في الليل، تستيقظ كل الأفكار التي نجحت في الهروب منها طوال النهار؟

في هذه الحلقة من بودكاست ريفو، نتحدث عن التفكير المفرط (Overthinking) وقلق ما قبل النوم، وكيف يتحول الصمت الليلي إلى أعلى صوت في حياتنا. نتناول لماذا نلجأ أحياناً إلى الهروب النفسي والخيال كآلية دفاع، لا كضعف، وكيف يمكننا أن نصالح خوفنا بجملة بسيطة وصادقة: "أنا أيضاً خائف".

إذا كنت ممن يقلقهم الليل ويسرقهم التفكير قبل النوم، هذه الحلقة لك.

🎙️ شاركونا: ما أكثر شيء يوقظه فيكم الليل؟