In this milestone 100th episode of Mind Pilot, Dr. Jana celebrates the community of first responders and veterans with a special gift: a quick, 5-minute guided visualization. If you feel your schedule or stress levels ramping up, hit pause and try this brief exercise to instantly cool down your nervous system, release physical tension, and regain your peace.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Jana Price-Sharps. Innehållet i podden är skapat av Jana Price-Sharps och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
