【下班經濟學＿健康】1類「防癌神菜」菜市場就有！ 名醫揭：天天吃 降低胃癌風險！ft.名醫 劉博仁｜謝哲青、蔡尚樺

2026年美國飲食指南大翻轉！牛油、豬油、牛排竟然都能吃？《下班經濟學》邀請基因營養功能醫學專家劉博仁院長，解析最新飲食觀念，更公開1類菜市場就買得到的「超級防癌蔬菜」，有助降低胃癌風險！究竟怎麼吃才健康？一起來看看！ 00:58 顛覆少油少鹽迷思！ 美最新飲食指南大解密？ 03:11 豬油牛油不是壞油？名醫教你油脂怎麼吃才健康 04:19 肌肉流失恐認知退化？蛋白質吃多少才不傷腎？ 05:58 吃紅肉會罹患大腸癌？名醫破解迷思曝安全吃法 08:10 吃糖比吃油更毒？可能引爆脂肪肝與血管硬化！ 09:10 喝零卡沒熱量反變胖？名醫揭代糖養壞腸道真相 10:53 台版地中海飲食怎麼吃？名醫曝黃金比例吃法！ 14:39 喝果汁恐讓血糖飆高？名醫加這神物防癌解毒！ 18:08 會員隱藏內容 https://youtu.be/Hnx4ZNN69Q0 影音版本：https://youtu.be/3F1eh_XFvH8 -- Hosting provided by SoundOn