Please enjoy this lovely meditation! Originally designed by Dr. Rick Hanson as a method of balancing out the human negativity bias, this practice guides us into the somatic experience of goodness and invites it to stay. The passing state eventually becomes the permanent trait.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Christopher Luard. Innehållet i podden är skapat av Christopher Luard och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.