در این اپیزود از پادکست گودگودک سراغ خشم و راههای غلبه بر آن می‌رویم. خشم می‌تواند باعث سرد شدن روابط، دوستی ها و صمیمیت‌ها شود. روش شناخت-رفتار درمانی چطور می تواند به کاهش خشم کمک کند؟ با ما همراه باشید تا ریشه های خشم و راهکارهای غلبه را باهم مرور کنیم.


خلاصه کتاب "شناخت-رفتاردرمانی ساده شده" نوشته دکتر سث گیلیهان


نام تابلو استفاده شده در کاور: The flower thrower, by Banksy

این اثر یک نقاشی دیواری بسیار معروف در بیت المقدس است.

آهنگهای به کاررفته در این قسمت ازآهنگهای سبک راک انتخاب شده است


راههای ارتباط با ما

https://zil.ink/goodgoodak

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Shokoufeh Aghabozorgi. Innehållet i podden är skapat av Shokoufeh Aghabozorgi och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.