Ich bin es nicht wert, geliebt zu werden: Wie dieser Satz deine Beziehung steuert
Du sitzt da. Die Beziehung ist vorbei. Oder zumindest fühlt es sich so an, als wäre etwas unwiderruflich zerbrochen.
Wenn du deine alte Überzeugung über Board werfen willst, lass uns sprechen: HIER KOMMST DU ZUM PERSÖNLICHEN KLARHEITSGESPRÄCH
Und plötzlich wird es laut in dir.
„Ich habe es verkackt.“
„Das war vielleicht meine Chance auf Familie.“
„Ich muss jetzt irgendwas tun.“
„Vielleicht muss ich sie zurückholen.“
„Vielleicht muss ich endlich eine Entscheidung treffen.“
Und darunter liegt etwas viel Leiseres.
Etwas, das du vielleicht gar nicht sofort greifen kannst.
Ich bin es nicht wert, geliebt zu werden.
Boah.
Wenn dieser Satz nicht nur ein Gedanke ist, sondern irgendwo tief in dir lebt, dann geht es in Beziehungen oft nicht nur um die andere Person. Dann geht es um deinen Selbstwert. Um alte Wunden. Um das Gefühl, ob du Liebe überhaupt annehmen, halten und dir selbst erlauben kannst.
Wenn dich dieses Thema berührt, hör dir die ganze Podcastfolge an und nimm dir danach einen Moment nur für dich. Nicht zum Analysieren. Sondern zum Spüren.
Wenn der Kopf sofort etwas retten will
Nach einer Trennung oder in einer Krise springt der Kopf oft sofort an.
Er will Pläne machen.
Er will reparieren.
Er will kontrollieren.
Er will irgendeine Bewegung erzeugen, damit diese innere Unruhe aufhört.
Vielleicht denkst du dann:
„Ich muss jetzt kämpfen.“
„Ich darf sie nicht verlieren.“
„Ich muss ihr beweisen, dass ich es ernst meine.“
„Ich muss jetzt endlich Familie wollen.“
„Ich muss schnell etwas tun, sonst ist alles vorbei.“
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