¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy te explico cómo detectar una falta de hierro y por qué no basta con mirar si tienes anemia o si aparece algún asterisco en tu analítica. Con una comparación sencilla entre el dinero en efectivo y los ahorros del banco, entenderás qué nos cuentan el hierro, la ferritina y la hemoglobina, y cómo cambia su interpretación cuando hay inflamación.
También repasamos qué aportan las nuevas guías y por qué es tan importante buscar el origen del déficit, desde unas reglas abundantes hasta problemas de absorción digestiva. Además, hablamos de los suplementos de hierro, sus distintas formas, las dosis, las molestias digestivas y qué debemos valorar para elegir un tratamiento adecuado.
Si necesitas que te acompañemos de forma individual para valorar tu alimentación y tu salud digestiva, tienes toda la información sobre nuestras consultas en martamarmol.com.
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