في الجزء الثاني من هالحلقة، نكمّل فهم التأمل بشكل أبسط وأقرب لحياتنا اليومية. مو كفكرة بعيدة أو ممارسة تحتاج عزلة وسكون كامل… لكن كطريقة نرجع فيها للحظة الحالية، ونخلّي عقلنا يهدأ شوي من الركض بين الماضي والمستقبل.
نتكلم عن التأمل كحضور، مو كصمت. كشي ممكن نلقاه في المشي، الرسم، الطبخ، الصلاة، أو أي لحظة نكون فيها موجودين بالكامل مع اللي نسويه. لأن يمكن التأمل الحقيقي مو إن الأفكار تختفي… يمكن إننا نتعلم نرجع لأنفسنا، ونشوفها بدون ما نضيع فيها.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Mthayel Al Ali. Innehållet i podden är skapat av Mthayel Al Ali och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
