明明想要愛人，開口卻全是對方的缺點？ 為什麼我已經很努力了，內心卻還是覺得我不配、我不值得？ 歡迎來到吳姵瑩的心智宮殿，今天特別邀請到黃惠萱心理師，來聊聊很多人心中最深的遺憾：我覺得父母不愛我。 這種不愛，不一定是暴力或拋棄，更多時候是偏心、不支持，或是父母只會用「焦慮」與「否定」來跟我們產生連結。 在這集影片中，我們想陪你一起看見： ✔「我不配」的信念從何而來？ 為什麼我們會情不自禁地複製父母貶低人的方式去愛人？ ✔心理獨立的第一步： 不是逃離家庭，而是「認回自己的形狀」，當你有自己的圈圈，你才不會在別人的眼光中走失。 ✔分化的力量： 為什麼你不再需要吵贏父母，也能擁有一雙自己喜歡的鞋？ ✔重新盤點愛的燃料： 原生家庭缺愛，我們如何其他地方吸納被珍惜的經驗，重新充電？ 如果你或你的朋友，也正受困於「父母不愛我」的遺憾，或是正卡在「想獨立卻又很在乎他人眼光」的矛盾裡，請把這支影片分享給他。 告訴他：「原生家庭是起點，但不是你的終點。」 練習把目光收回到自己身上，認回自己的價值，你就能長出力量，去擁抱一段真正健康的關係。 也歡迎留言跟我們分享：「除了家庭，生命中還有哪一段關係曾讓你感到溫暖？」 🙋♀️歡迎大家追蹤我的IG / psychologist_chloe 跟Podcast(吳姵瑩的心智宮殿)https://reurl.cc/z56Xzy 才不會錯過你可能有興趣的主題。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 博客來《冒牌獨立：只有「心理獨立」，才是真的獨立》 https://www.books.com.tw/products/001… 愛起動——關係動作卡牌 Love Activator【附贈指導手冊】 https://iiispace.cyberbiz.co/products… 愛心理 – 探索心理認識自己的最佳平台：https://iiispace.cyberbiz.co/ 愛心理線上學校：https://iiispace.teachable.com/ 吳姵瑩心理師粉絲專頁： / chloewupsy -- Hosting provided by SoundOn Rss Apple Podcaster →
