I denne episode vil jeg forklare dig hvordan en vane lettest ændres. Du vil også få en forståelse for hvorfor at din hjerne ønsker at lave vaner, og hvorfor den ønsker at fastholde dem! Din hjerne ønsker IKKE at du skal ændre dine vaner! Øv! Men sådan er det desværre - lyt her hvorfor.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Christian Lau. Innehållet i podden är skapat av Christian Lau och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.