چطور احساس ناکافی بودن نکنیم

بسیاری از ما روزانه، در شرایط مختلف و به اندازه های متفاوت، احساس ناکافی بودن می کنیم.

این احساس، یکی از بازدارنده ترین عوامل در راه رسیدن به یک زندگی بهتره

در این اپیزود از مسیر، به شناخت این موضوع، عوامل و ریشه ها و مثل همیشه راهکارهایی برای برطرف کردنش پرداختیم

کانال تلگرام ما:

telegram.me/MasirPodcast

مقاله های استفاده شده در این اپیزود

1.   Festinger, L. (1954). A Theory of Social Comparison Processes. Human Relations.

2.   Neff, K. D. (2003). Self-Compassion: An Alternative Conceptualization of a Healthy Attitude Toward Oneself. Self and Identity.

3.   Seligman, M. E. P. (2011). Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being. Free Press.

4.   Twenge, J. M., & Campbell, W. K. (2010). The Narcissism Epidemic: Living in the Age of Entitlement. Free Press.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.