In this initial solo bout, Coach Gethin dives into the lessons of past podcast guests to establish the best structure for designing a strength and conditioning program. Throughout this episode, Gethin breaks down each section of a plan whilst giving his own views on training methodology.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Gethin James. Innehållet i podden är skapat av Gethin James och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
