Before rushing into the next task, what if you gave yourself just one mindful breath? Dora shares a simple practice for noticing what you're carrying, reconnecting with the present moment, and responding with more intention instead of habit.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Headspace Studios. Innehållet i podden är skapat av Headspace Studios och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
