I denne episode snakker vi om mæthed i forbindelse med at gennemføre et vægttab. Vi kommer med guldkorn og til sidst et par eksempler på hvordan man man skabe mere mæthed i helt normalt mad som alle spiser i deres hverdag. 

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör michael brendstrup. Innehållet i podden är skapat av michael brendstrup och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.