Bereiten Sie einen Kaffee oder einen Tee zu. Versuchen Sie dadurch die Eindrücke des Alltags achtsam wahrzunehmen. Führen Sie jede Bewegung langsam und bewusst durch.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör AOK Baden-Württemberg. Innehållet i podden är skapat av AOK Baden-Württemberg och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.