Uważność zmieniła moje życie z OCD. To jedna z najważniejszych technik, których stosowanie pomaga mi lepiej funkcjonować z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym.

A oto książka, której odkrycie zrewolucjonizowało moje życie z OCD: „Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uwaznosci i terapii poznawczo-behawioralnej” T.Corboy, J.Hershfield Wydawnictwo UJ

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Lena Smolarek-Olek, psycholożka i psychoterapeutka w trakcie szkoły psychoterapii CBT. Innehållet i podden är skapat av Lena Smolarek-Olek, psycholożka i psychoterapeutka w trakcie szkoły psychoterapii CBT och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.