All the emotions right now, noticing and allowing them, doing daily activities mindfully and the meditation for the week is 3 Minute Breathing Space, created in Mindfulness-Based Cognitive Therapy.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Vicky Albanese and Jenny Manos. Innehållet i podden är skapat av Vicky Albanese and Jenny Manos och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.