別再拖延了 EP3｜認識焦慮、面對焦慮、化解焦慮！

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照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

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解決你的焦慮，克服你的拖延
歡迎回到別再拖延了～

第三集我們要瞭解如何化解焦慮喔！

內容細節：

• 你感受過焦慮嗎？
• 什麼是焦慮習慣？
• 焦慮習慣是甚麼？
• 如何面對焦慮？
• 焦慮管理：焦慮的習慣 需要的是 焦慮安撫的習慣

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