Andreas Adolfsson, Lasse Telnes, Dan Titan, Zach Persson & Heidi Vonka Koi.
Timestamps:
00:00 – Introduksjon: Bør man tygge eller drikke maten?01:20 – Velkommen! Oppdatering fra Andreas etter operasjonen
05:12 – Dans oppsummering fra FIBO og konkurranseresultater
08:41 – Feedback fra dommerne og veien videre
11:42 – Planer for off-season og neste sesong
14:14 – Inntrykk fra Pro Show og andre utøvere (Jack Eagles, Erik Rabe)
23:03 – Gratulasjoner til nye proffer (Solveig og Hassan)26:14 – Henrik Hildeskor og hans debut
32:24 – Bino's Gym har brent ned
34:20 – Saks planer for neste år og matutfordringer38:36 – Samarbeidet med Martin og coaching
40:30 – Shoutouts til utøvere i UK (Runar, Jonathan, Thea)
45:56 – Hovedtema: Tygging vs. drikking av mat for fordøyelsen
54:33 – Mental helse og "force-feeding" i off-season
01:05:52 – Nyheter: Big Ramy legger opp og ny markløft-rekord
01:11:02 – Status for norsk bodybuilding og kommende NPC-stevne
01:21:09 – Spørsmålsrunde: Kosttilskudd – hva er viktig og hva er overvurdert?
01:25:07 – Hvordan vite om treningsvolumet er riktig?01:27:32 – Opptrapping av mat post-show og håndtering av overspising
01:38:43 – Avslutning og veien videre mot Sverige
Tusen takk til alle våre medlemmer på YouTube, Spotify og våre støttespillere på Patreon, støtten deres er høyt verdisatt!
Alt som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som rådgivning. Det erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsprogram, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Vi oppfordrer ingen til å bruke steroider, peptider eller å bryte norsk lov, og vi oppfordrer alle til en ren livsstil! Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse eller bruk av informasjonen som blir presentert skjer på eget skjønn og egen risiko. Ved å benytte denne informasjonen, avstår du spesifikt fra retten til å fremsette krav mot Andreas Adolfsson, Gymbros Podcast, dets medlemmer og gjester som følge av slik bruk av informasjonen.
For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson
Besøk gjerne vår webside https://gymbrospodcast.com/ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på andreas@gymbrospodcast.com
Følg oss på instagram:
@andreas_gymbros : https://www.instagram.com/andreas_gymbros/
@heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi
@gymbrospodcast: https://www.instagram.com/gymbrospodcast
@dan.titan: https://www.instagram.com/dan.titan/
@lassetelnesen: https://www.instagram.com/lassetelnesen/
@kristofferbjorndal: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/
@robinwessel1: https://www.instagram.com/robinwessel1/
@zachpersson: https://www.instagram.com/zachpersson/
Annonsører:
Gymgrossisten: https://www.gymgrossisten.no/https://www.gymgrossisten.com/
Bruk kode "GYMBROS" for 15% avslag på prisen* hos Gymgrossisten både i Norge og Sverige.*Gjelder på ordinær pris og ikke på Concept2 produkter.
Shredd & Gymrats: https://shredd.no/ https://gymrats.no/Bruk kode "GYMBROS15" for 15% avslag på prisen hos Shredd & Gymrats.
