1.3kg Drop this week, we're back on track and the hunger is real. Today we go through Eric Helms' muscle and strength pyramids detailing the most important aspects of training when it comes to building muscle. If you do any type of weight training then this is the episode for you! Feeling good to finish these last weeks strong. Stay Tuned!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Coach Karl. Innehållet i podden är skapat av Coach Karl och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
