At this spooky time of year, we reflect on the nature of fear and the routes out of it. We discuss Learned Optimism and how to shift towards a sunnier view of ourselves and our circumstances.

Follow us on instagram: @thebehaviouralvaccine, and twitter: @behavioural_the Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör HeadStuff Podcasts. Innehållet i podden är skapat av HeadStuff Podcasts och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.