#867 不必以「自我消失」換取愛！翻轉討好與長女魔咒，用白貓牌重塑內在安全基地！來賓：蘇絢慧、布好笑

你是否也曾陷在「必須有功能、必須不斷付出才配得被愛」的焦慮裡，甚至在婚姻中疲於輸送能量、不敢放心地表達真實需求呢？這集節目我再次邀請到知名諮商心理師蘇絢慧老師，我的先生「布好笑」也繼續留在現場，陪伴大家從看見負面情緒（黑貓牌），跨越到用「白貓牌」建立專屬的內在安全系統 ！ 節目中，我和先生親自抽取「白貓牌」進行深刻的心靈梳理——我抽取到了「不必為了被愛而習慣以犧牲自己來交換關係」，蘇老師溫柔指引我們看清長女與照顧者角色背後的歸屬感綑綁，明白任何真愛都不該以「自我消失」為代價；而先生抽取的卡牌也提醒我們擺脫盲目的比較與競爭，專注於各自的生命賽道。這集將陪伴大家卸下討好與過度承擔的重擔，學習在伴侶面前勇敢說實話、表達情緒，建立無論外在風浪多大都能溫柔接住自己的安全基地！ 🌟 🌟 🌟 你不是不夠勇敢，而是內在缺少安全感！ 你是否曾經有過這些經驗？

總是擔心自己做得不夠好 害怕被拒絕、被否定 害怕犯錯 害怕失去關係 明明已經很努力，卻依然感到焦慮不安 習慣壓抑自己的感受，只為了避免衝突

許多人以為這是自己不夠成熟、不夠堅強。 但心理學研究發現： 許多情緒困擾、人際問題與自我懷疑的背後，都與一件事有關——「心理安全感不足」。 當一個人心理長期缺失安全感時，他可能會：

過度緊繃 過度努力 過度焦慮 過度控制 過度自責 過度討好

甚至在人際關係裡不斷受傷。 然而，安全感並不是與生俱來的能力。 它原本要在生命發展的過程中逐步累積，卻可能反而在人生過程中，逐漸被破壞與摧毀。然而，心理安全感是可以被重新建立的。 ⸻ 一套牌卡想打造什麼？ 《心理安全感養成牌卡》是一套結合心理學、情緒教育、自我深度探索與安全感重建的心理練習工具。 透過圖像投射與心理引導，陪伴使用者從恐懼的探索出發，一步步走向認識自己、認同與穩定自我，再到信任自己與安定自在。 💝善待自己心理練習工具《心理安全感養成牌卡》 陪你走過恐懼，看見希望🌈 🔥募資期間限定優惠進行中，團購更優惠🥳 🎉挖貝募資平台🔗  https://reurl.cc/YmEjO4 不定期開團的優惠，大部分都會丟在團購群裡～想一起挖好物的可以進來喔 團購群組：https://reurl.cc/zOekGp ✨  * 🌟合作聯繫 課程｜service@mompower.cc（Tina） 講座｜sandehao@gmail.com（Ivy） 團購｜howwoo88@gmail.com（宛金） —— 我是精算媽咪珊迪兔 用「理財 × 心念」 陪你把生活過成自己喜歡的樣子 TED講者｜作家｜媽媽商學院創辦人 陪伴上萬家庭建立穩定金錢關係 —— 📌如果你也有這些困擾 存不到錢｜不敢投資｜不敢談錢 這裡會陪你慢慢變清晰 —— 🎓從這裡開始 👉 https://linktr.ee/sandytwo 💛加入LINE社群 👉 https://linktr.ee/momcommunity －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 投資理財要找合法金融機構！ 保證獲利不要信、陌生群組不要加、退休理財要穩健、契約文件要看清，守護財務安全你也做得到。 以上資訊，由財團法人金融消費評議中心提供。 -- Hosting provided by SoundOn