Dacă în episodul trecut am vorbit despre ce începi să crezi despre tine când lucrurile nu merg cum sperai, azi îți propun o conversație despre cum mergi mai departe când îți e greu și ce înseamnă să mergi mai departe, pentru că nu există un singur răspuns corect.
Faptul că muncești în timp ce ești neliniștită nu înseamnă automat că îți ignori emoțiile. Dar uneori munca/acțiunea devine o modalitate de a scăpa de disconfort, iar alteori îți ceri să continui deși nu mai ai resurse. 🙃
Vorbim despre:
diferența dintre reacția automată și răspunsul ales conștient;
cum îți dai seama dacă îți continui activitatea pentru că chiar poți sau pentru că încerci să scapi de ceea ce simți;
de ce nu trebuie să dispară toate emoțiile dificile ca să poți merge mai departe;
întrebări și exemple concrete care te ajută să alegi în funcție de situația concretă și de capacitatea ta.
Pe 22 octombrie ne întâlnim la Emotional Fitness™️, un workshop practic construit pe exemple concrete, într-un grup intim unde vei avea spațiu să înțelegi mai bine ce simți și de ce ai nevoie, să explorezi moduri de a te regla și să exersezi cum poți răspunde mai conștient în situațiile care te consumă.
Detalii și înscriere: https://bit.ly/emotionalfitnessworkshop
M-aș bucura să îmi scrii și să îmi spui ce ai observat la tine ascultând episodul. Și, dacă știi pe cineva care trece printr-o perioadă în care își pune la îndoială capacitatea sau valoarea, trimite-i această pauză de bine. ❤️
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Cristina Oțel. Innehållet i podden är skapat av Cristina Oțel och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
