In today’s guided practice,  I will be walking you through how to conduct your BOLT score (Body Oxygen Level Test). This assessment is a useful and accurate tool for determining your breathing volume and how we can go about improving your efficiency when it comes to breathing.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Coach Alyssa Chang. Innehållet i podden är skapat av Coach Alyssa Chang och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.