In 'level 1' in this series of Compassion Meditations, we practised how to hold Compassion for Oneself, a Friend and a Neutral person. In level 2, we are increasing our capacity by including more friends, more neutral people, and also 1 'difficult person.'

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Ajahn Achalo. Innehållet i podden är skapat av Ajahn Achalo och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.