Vi pratar om alla hälsovinster du får av att springa men också hur man kommer igång med löpningen och hur man hittar motivationen när det går tyngre. Johanna Bäcklund berättar även om hur hon lyckades komma fyra på Stockholm halvmaraton trots plötsliga ryggproblem.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Runacademy. Innehållet i podden är skapat av Runacademy och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
