Letting our thoughts affect us can cause sometimes unnecessary emotional stress. Observing our thoughts and changing our perspective on things can start to change the way we view the world and change our mood and reducing stress. Mark and Dale share some tools they use to reduce stress in their lives and change their perspectives when things aren't feeling great.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Brain Of Man. Innehållet i podden är skapat av Brain Of Man och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
