mindfulness 2

A 7 minute guided meditation on this developing this important quality. Great for being nice to yourself, others and letting go of old sh*t.

Part five of Phil’s latest tool to help the reluctant meditator.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Phil Parker. Innehållet i podden är skapat av Phil Parker och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.