Hur ser övningarna ut som man får göra i Metakognitiv terapi (MCT)? Psykoterapeuten Ulrika Törnell tar oss igenom övningarna "Orosstund", "Detached mindfulness" och "Uppmärksamhetsträning".
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Emil Alexander. Innehållet i podden är skapat av Emil Alexander och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
