Att tänja på sina gränser är det inte många som vill diskutera. Att tänja på sina gränser är jobbigt. Att tänja på sina gränser kräver lite mer disciplin, vilket inte är bekvämt. Men för att uppnå optimal hälsa, både fysiskt och mental, behöver man faktiskt tänja på sina gränser.
Lyssna på denna episoden om du är nyfiken på vad mer du kan göra för din hälsa.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
coachkvist. Innehållet i podden är skapat av coachkvist och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
