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Alex est un ancien membre des forces spéciales françaises. Il dirige aujourd'hui plusieurs sociétés spécialisées dans la sécurité et la défense, dont Chiron. Pendant des années, il a formé et accompagné sur le terrain des armées alliées, notamment au Sahel et en Afghanistan, et a participé à des opérations de libération d'otages et d'action directe.
Dans cet épisode, Alex nous plonge dans l'univers des forces spéciales : la sélection, les entraînements les plus durs (stage commando, phase de survie en autonomie), la gestion du froid et du chaud extrêmes, l'alimentation en mission, le mental à toute épreuve et l'apprentissage des gestes qui sauvent. Un échange rare sur ce qui distingue vraiment l'élite militaire du sport de haut niveau : la rusticité, la durabilité et une motivation sans faille.
Chapitres
0:00 Introduction et présentation d'Alex
8:33 Qu'est-ce que les forces spéciales ?
15:27 Missions secrètes et motivations
23:07 La sélection et les tests
31:31 La fracture du moral
38:35 Survivre à la chaleur extrême
46:31 Nourriture et poids du sac
54:22 Motivation et apprendre à tuer
1:02:22 Spécialités et premiers secours
1:09:00 Créer le soldat parfait
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