То как мы воспринимаем вещи,  - просто проявление ума

Цель практики научиться замечать непостоянство, как основу жизни. Попытка фиксироваться во времени и пространстве приносит с собой напряжение. Потому, что все пребывает в постоянном движении. Когда происходит фиксация человек выпадает из потока.

Чтобы замечать непостоянство в жизни, можно начать с осознавания дыхания и далее следуя за голосом замечать другие всплывающие и исчезающие мысли и ощущения.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör daopractice. Innehållet i podden är skapat av daopractice och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.