Runyou | رانیو
Avsnitt

قسمت 62: با سمانه جمشیدی، متخصص تغذیه و مربی یوگا؛ تغذیه، ورزش و کاهش وزن

Runyou | رانیو
Dela

آنچه در این قسمت می‌شنوید:

  • رژیم غذایی کارامد چه خصوصیاتی دارد؟
  • رژیم‌های مختلف چطور به کاهش وزن و عملکرد ورزشی کمک می‌کنند؟
  • روش‌هایی مانند بوتاکس آیا توصیه می‌شوند؟
  • تجربه کاهش وزن ۲۲ کیلویی نادی و ۱۲ کیلویی سهراب
  • یوگا و تاثیر آن بر سلامت روح و جسم

موسیقی انتهای پادکست: Ed Sheeran - Azizam

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Sohrab Nada. Innehållet i podden är skapat av Sohrab Nada och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.