Vil du gerne have tips til at få en sundere hverdag?
Det kan være utroligt besværligt, at få en travl hverdag til at gå hånd i hånd med en sund hverdag. Vores gæstepodcaster Julie Bruun er fysioterapeut og kostvejleder, og er derfor heldigvis ekspert i, hvordan man får dannet sig en balance og får skabt mere overskud i hverdagen - både fysisk og mentalt - gennem sunde og praktiske kostvaner.
Julie kommer i del 1 af denne måneds gæsteepisode ind på:
01:45 - Sund kost i hverdagen - hvad og hvordan?
03:40 - Vestlig vs kinesisk kosttilgang
06:20 - Hvordan opnår man en sund hverdag i al travlheden?
08:30 - Inspiration til morgenmad, frokost og aftensmad
13:15 - Tips til at få drukket mere vand - og gøre det lækkert
14 :20 - Inspiration til køkkenskabs- køleskabs- og fryserlageret
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
SPORT 24. Innehållet i podden är skapat av SPORT 24 och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
